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高考来临:调整心态 合理饮食

2019-05-24 18:30:17  来源:连云港传媒网

 一年一度的高考马上就要到了,怎样能够在考前的这段时间里,让考生达到一个理想的状态来迎接高考呢?今天就让专业人士给考生和家长支支招。

 

市区某心理咨询中心的医生张颖告诉记者,在备考阶段和考场上,保持适度的紧张,对考生的发挥其实是有利的,平时考生们可以用这样一些方法进行自我调节。

 

心理医生说,家长们同样需要调整好心态,保持一颗平常心,营造一个轻松愉快的备考氛围。

 

此外,高考期间,考生的饮食,也是家长们非常关注的一个问题。有些家长会在高考前突然改变食谱,给孩子加强营养、多补补,其实,这样的做法是不可取的。

 

李素珍告诉记者,高考期间,考生的饮食应该做到营养均衡、合理搭配。

本站编辑:江茜
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